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Danza Salud

danza para mayores en alicante

Danza Salud

Dirigido a personas de mayor edad interesadas en disfrutar de la danza y el movimiento. Utilizamos el movimiento danzado y otros métodos que lo complementen como medio para ejercitar el cuerpo y la mente. Trabajamos la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Entramos en el movimiento de una forma pausada, la escucha es una pieza clave para llegar a la armonía, la ligereza, la agilidad, ampliando el rango de movimiento. ¡Nos sorprenderemos de la posibilidad que nos brinda el cuerpo! Adquiriremos conocimientos anatómicos y de higiene postural para estimular la motivación hacia el autodescubrimiento. Todo ello con el fin de proporcionar un movimiento más libre.